為進一步加強學院心理健康教育工作，提高全體學生的心理素質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。10月15日，學生處組織全院班級召開“從心出發(fā) 用愛守護”心理健康教育主題班會。

本次主題班會內(nèi)容豐富，涵蓋多個方面。班主任引導學生正確理解心理健康，向同學們介紹心理健康標準的核心概念，讓學生意識到維護心理健康的重要性。班主任講解了中學生常見的心理問題，并帶領學生一起分析討論，得出了一些保持陽光心理的調(diào)適技巧，如轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、溝通交流等。這些方法簡單易行，卻能在關鍵時刻發(fā)揮作用。同學們紛紛表示，以后會更加關注自己的心理健康，運用這些技巧來應對生活、學習中的挑戰(zhàn)。

呵護心靈，護航成長。學生處通過此次心理健康教育主題班會活動，不僅提高了學生對心理健康的認識，有助于學生的個人成長，也對營造積極向上的校園文化氛圍，以及推動學院心理健康教育工作的深入開展具有重要意義。在今后的工作中，學生處心理咨詢中心將用愛守護學生的心理健康，積極開展各類活動，實施各項措施，助力學生健康成長。

心理健康學生微感悟：

鐵院機電2201班卜一方：通過心理健康主題班會，我深刻認識到心理健康與身體健康同等重要。一個健康的心理狀態(tài)能夠幫助我們更好地應對學習壓力和生活中的挑戰(zhàn)。

旅游2301班楊玉潔：在本次班會中，我了解到了一些調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，日常生活中，合理應用這些方法，能幫助我快速走出不良狀態(tài)，積極投入生活。擁有良好的心理健康狀態(tài)，才會擁有美好的生活。

技計算機2401班何晨穎：通過心理健康主題班會，我深刻認識到了心理健康的重要性，并且學習到了許多維護和提升個人心理健康的方法，我將把這些實用的技巧和方法應用到日常生活中。 

陜財電商2301班嚴雨華：作為新時代的青年，我們要學習好專業(yè)知識，更重要的是要提高自己的心理韌性，從容冷靜的應對生活、學習中的各種問題。無論何時都要養(yǎng)成合理的生活習慣，做自己身體和心理的主人。

技電子商務2401班魯佳琪：心理健康是人類健康的重要組成部分，它關乎著我們的情緒、態(tài)度和行為。因此，保持心理健康尤為重要。我們要學會正確的認識和了解自己，接受自己的不完美，調(diào)整心態(tài)，樂觀面對生活中的困難。 

來源 | 學生處心理咨詢中心

文 | 范晨婷

圖 | 宋玉茜

審核 | 李   峰

編輯 | 雷瑞雪

責編 | 高   堅